Giornata mondiale del sonno 2020

Giornata mondiale del sonno 2020
18 Novembre 2019 Test Magellano

Giornata mondiale del sonno

La giornata mondiale del sonno del 2020 sarà  il 13 marzo. (sempre la ricorrenza viene fissata il secondo venerdì di marzo, ovvero il venerdì prima dell’equinozio di primavera).

La giornata è un evento annuale organizzato a partire  dal 2008 dalla World Association of Sleep Medicine con la collaborazione in Italia della Associazione Italiana di Medicina del Sonno-AIMS.

L’AISM è nata nel 1990 con la finalità di promuovere  la ricerca scientifica sul sonno e la formazione clinica rivolta alla diagnosi e al trattamento dei disturbi del sonno e della veglia.

La Giornata mondiale è stata pensata per sensibilizzare l’opinione pubblica sui disturbi del sonno e sui relativi costi sociali per la collettività e per promuovere un sonno sano e rigenerante e prevenire le dissonnie che minacciano la salute e la qualità della vita di circa il 45% della popolazione mondiale.

Dormire fa bene se si dorme bene!

Questa frase sembra uno scioglilingua, ma riassume perfettamente l’obiettivo che queste giornate si pongono.

Ogni anno viene scelto uno slogan diverso. Quello del 2019 è  “un sonno sano per una vita sana”. Con una popolazione sempre più “anziana” il problema in effetti non è trascurabile.

Negli anni scorsi, tra gli slogan abbiamo visto “Dormi bene, vivi completamente sveglio”. “Quando il sonno è profondo, salute e felicità abbondano”. “Un buon sonno è un sogno realizzabile“. “Dormi profondamente, nutri la vita“. E via così…

Durante le giornate mondiali del sonno vengono organizzati eventi in tutte le città italiane, con screening gratuiti ai centri del sonno che si occupano di apnee notturne, sonnambulismo, bruxismo, sonniloqui, pavor nocturnus e insonnie.

La ricerca medica, infatti, sta indagando sempre di più sul legame tra sonno e patologie fisiche e psichiche: dalla pediatria alla neurologia, dall’oncologia all’endocrinologia, dalla medicina estetica alla medicina dello sport, passando attraverso ginecologia, nutrizione clinica, psicologia e psichiatria. Inutile negarlo: Il sonno influenza ogni aspetto della nostra vita, positivamente se dormiamo bene e negativamente se invece dormiamo male. Per questa ragione è importante individuare le ragioni per cui il sonno è di bassa qualità o magari è poco: migliorare il sonno significa, infatti, migliorare la qualità di vita e vivere in salute.

Ma come dormire bene per avere un sonno sano e rigenerante?

Gli elementi essenziali di una buona dormita sono fondamentalmente tre: la durata, l’assenza di interruzioni e la profondità. Il sonno è d’importanza vitale, l’eccesso, così come la carenza, può rivelarsi dannoso, ed è per questo che gli esperti consigliano di dormire in media tra le 7 e le 8 ore al giorno.

Per il nostro benessere è quindi indispensabile prestare attenzione a piccoli dettagli come la temperatura della stanza in cui dormiamo, i rumori, la lontananza da dispositivi elettronici, ma anche avere uno stile di vita sano.

Di fondamentale importanza, inoltre, è avere un sistema letto di qualità: con reti solide, con materassi ergonomici che sostengono la colonna vertebrale rispettando le curve naturali del corpo e con cuscini che assicurino una corretta postura durante la notte.

La scelta dei cuscini in caso di patologie allergiche  o disturbi legati alla cervicale deve essere molto oculata sia per i materiali che le forme, infatti il cuscino deve garantire il perfetto allineamento tra la testa, il collo e la colonna vertebrale e la massima igiene.

I tessuti utilizzati per la biancheria da letto devono essere leggeri, freschi e naturali.

I materassi e i cuscini Fabricatore ti aiutano a dormire meglio. Sfoglia il nostro catalogo online o visita i nostri punti vendita.

100% Schiuma di Lattice

Il lattice è la linfa vegetale dell’albero tropicale
della gomma Hevea Brasiliensis.
La schiuma di lattice è una miscela di lattice,
aria, acqua e additivi. E’ elastico, resistente,
antibatterico e traspirante.

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Traspirante

Un cuscino traspirante è un cuscino che respira
assicurando igiene e freschezza. Ciò non permette
che l’umidità del corpo ristagni e quindi evita
il proliferare di acari, funghi, batteri e virus.
Una buona traspirazione dei cuscini,
come quelli di Fabricatore, crea un ambiente
igienicamente sano su cui posare il capo con serenità.

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Ergonomico

Un cuscino è ergonomico quando si adatta
perfettamente alla forma del collo e del capo
senza creare punti di pressione,
tenendo la testa all’altezza delle spalle,
allineando correttamente le vertebre cervicali.

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Anti Acaro

Si tratta di animali di piccole dimensioni
(da meno di un millimetro fino a 3 cm di lunghezza),
gli acari possono causare allergie respiratorie e dermatiti.
Essi si nutrono delle piccole squame di pelle morta
che si staccano dal corpo, la temperatura
e l’umidità prodotta dal sudore ne favoriscono la crescita.
L’utilizzo di materiali anti acaro consente
ambienti maggiormente igienici.

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Sfoderabile

Se si usa un cuscino antiacaro è bene sapere
che se non è sfoderabile questo fatto vanifica
l’effetto antiallergico. I cuscini Fabricatore sono tutti sfoderabili
per poter permettere un lavaggio della fodera in acqua,
evitando così lo stazionamento e il proliferare
degli acari sulla fodera stessa.

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Memory Foam

l Memory è un materiale viscoelastico innovativo, sviluppato
originariamente dalla NASA per i viaggi nello spazio.
L’effetto ‘impronta’ del Memory fa si che il materiale abbia un lento rilascio
e torni sempre alla sua forma originale. Nei cuscini accoglie il peso
del capo e asseconda i movimenti senza comprimere assicurando totale confort.

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Posturale

E’ la caratteristica
che hanno alcuni cuscini che per la loro
forma e materiale correggono la postura
alleviando e prevenendo fastidiosi dolori cervicali.

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Memory Thermo-traspirante

E’ una schiuma traspirante a celle aperte che permette un ricircolo d’aria costante all’interno del cuscino.
Svolge un’azione termoregolante nelle zone a contatto con il corpo creando un microclima ideale.

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Memory Gel

Sono due materiali: Memory e Watergel.
Il Memory ha la capacità di auto-modellarsi per
assicurare così una posizione anatomicamente corretta,
il Watergel favorisce una riduzione di temperatura superficiale
della pelle di alcuni gradi per favorire l’ossigenazione dei tessuti.

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CELLIANT

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LATTICE

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SILVER SAFE

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RESISTAT

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MEMORY FOAM

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WATERCELL

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Silver Safe

Tessuto ottenuto unendo alla fibra tessile un
filamento di puro argento per una potente barriera antibatterica,
che si scatena a contatto di acqua o umidità.

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Oli essenziali

Gli oli essenziali sono sostanze molto pregiate,
estratte dalle cosiddette piante aromatiche,
e conosciute fin dall’antichità. Vengono utilizzati
per la bellezza del corpo e per il benessere psico-fisico.

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Supersoft

Visco Supersoft è una particolare e innovativa
schiuma gel traspirante super soffice, 10 volte più del lattice..
La sua particolare struttura molecolare rende il cuscino molto morbido
e veramente accogliente e consente una migliore circolazione sanguigna.
Il visco Supersoft è altamente traspirante e igienico.

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Bio Memory

E’ un materiale realizzato con materie prime di
ultima generazione con componenti naturali tra cui gli oli
essenziali di erbe officinali appositamente studiate per coadiuvare il sonno.
Ha la capacità di auto-modellarsi alla testa in ogni posizione sostenendo
la colonna cervicale nella maniera corretta e ottimale senza opporre pressioni contrarie.

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Dry feel

Prodotto di nuova generazione, con particolare struttura
reticolare a bassissimo tasso di assorbimento e un velocissimo
tempo di asciugatura. Riproduce la struttura naturale della
spugna marina e costituisce una potente barriera contro batteri e muffe.

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