Parlare nel sonno

Parlare nel sonno
18 Novembre 2019 Test Magellano

Parlare nel sonno: cosa significa parlare nel sonno?

Il sonniloquio o il parlare e rispondere nel sonno è una parasonnia abbastanza diffusa nell’età infantile, più rara invece tra gli adulti. Solitamente chi lo sperimenta, al suo risveglio, non ha alcuna consapevolezza di aver parlato durante il sonno.

Questo disturbo del sonno può manifestarsi sia nella fase REM del sonno, quella poco profonda, in questo caso l’individuo formula frasi di senso compiuto, o anche nella fase NON-REM con un eloquio caratterizzato da grugniti o suoni inarticolati difficili da decifrare.

Si manifesta spesso in concomitanza con altre parasonnie, come: il sonnambulismo infantile, in cui il bambino (e in casi più rari l’adulto) deambula nel sonno, il bruxismo (stringere i denti durante il sonno) o il pavor nocturnus, ovvero il terrore notturno.

Parlare nel sonno: psicologia

Nerina Ramlakhan, terapista specializzata in parasonnie, afferma che parliamo nel sonno perché non siamo riusciti a esprimere i nostri pensieri durante la giornata e, quindi, questi pensieri sono ancora latenti nel nostro subconscio: questo accade frequentemente con le persone molto creative, che hanno bisogno di esprimersi attraverso disegni, scrittura o canzoni.

Altri studiosi del fenomeno affermano che le frasi, le parole o i monologhi pronunciati in genere non rispondono ad alcuno stimolo esterno, sono un prodotto dell’inconscio e forse del sogno che la persona sta facendo in quel momento. Infatti  anche se facciamo una domanda a una persona che parla nel sonno e questa ci risponde, è probabile che le sue parole siano incoerenti e fuori luogo.

Dagli esperimenti effettuati su volontari affetti da disturbi del sonno è emerso che la parola più pronunciata durante la notte è “No” e che gli uomini parlano di più rispetto alle donne, con toni anche aggressivi.

Parlare nel sonno cause

Cosa provoca il parlare nel sonno? Quali sono le cause del sonniloquio? Si parla nel sonno perché il nostro cervello continua a formulare pensieri inconsci anche mentre dormiamo, indipendentemente dal fatto che si stia sognando o meno.

Tra le cause principali di sonniloquio troviamo:

  • Il disturbo comportamentale del sonno REM (Rapid eye movement sleep Behavior Disorder – RBD) e il pavor nocturnus, entrambi disturbi del sonno la cui sintomatologia si manifesta non solo attraverso dialoghi ma anche con risate, grida, imprecazioni, gesticolazioni, fino alla messa in atto di gesti violenti come pugni, calci,etc;
  • Predisposizione genetica;
  • Determinate terapie farmacologiche;
  • Stress emotivi;
  • Affaticamento fisico;
  • Stati febbrili;
  • Depressioni;
  • Disturbi mentali;
  • Abuso di sostanze stupefacenti;
  • Apnee notturne.

Parlare nel sonno rimedi

È consigliabile rivolgersi ad uno specialista del sonno, nei casi in cui il sonniloquio si manifesta improvvisamente in età adulta, se questo è accompagnato da urla, paura intensa o comportamenti violenti durante il sonno.

Qual è la cura per il parlare nel sonno?

In merito ai trattamenti, il sonniloquio raramente richiede cure farmacologiche specifiche. Tuttavia alcune modifiche nelle abitudini di vita quotidiane possono aiutare a ridurre gli episodi di sonniloquio, tra queste citiamo:

  • ridurre stress e ansia;
  • praticare tecniche di rilassamento;
  • evitare di assumere bevande eccitanti prima di coricarsi;
  • non assumere alcool e droghe
  • creare un corretto ritmo sonno-veglia;
  • dormire almeno 8 ore per notte.

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Il lattice è la linfa vegetale dell’albero tropicale
della gomma Hevea Brasiliensis.
La schiuma di lattice è una miscela di lattice,
aria, acqua e additivi. E’ elastico, resistente,
antibatterico e traspirante.

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Traspirante

Un cuscino traspirante è un cuscino che respira
assicurando igiene e freschezza. Ciò non permette
che l’umidità del corpo ristagni e quindi evita
il proliferare di acari, funghi, batteri e virus.
Una buona traspirazione dei cuscini,
come quelli di Fabricatore, crea un ambiente
igienicamente sano su cui posare il capo con serenità.

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Un cuscino è ergonomico quando si adatta
perfettamente alla forma del collo e del capo
senza creare punti di pressione,
tenendo la testa all’altezza delle spalle,
allineando correttamente le vertebre cervicali.

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Si tratta di animali di piccole dimensioni
(da meno di un millimetro fino a 3 cm di lunghezza),
gli acari possono causare allergie respiratorie e dermatiti.
Essi si nutrono delle piccole squame di pelle morta
che si staccano dal corpo, la temperatura
e l’umidità prodotta dal sudore ne favoriscono la crescita.
L’utilizzo di materiali anti acaro consente
ambienti maggiormente igienici.

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Sfoderabile

Se si usa un cuscino antiacaro è bene sapere
che se non è sfoderabile questo fatto vanifica
l’effetto antiallergico. I cuscini Fabricatore sono tutti sfoderabili
per poter permettere un lavaggio della fodera in acqua,
evitando così lo stazionamento e il proliferare
degli acari sulla fodera stessa.

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Memory Foam

l Memory è un materiale viscoelastico innovativo, sviluppato
originariamente dalla NASA per i viaggi nello spazio.
L’effetto ‘impronta’ del Memory fa si che il materiale abbia un lento rilascio
e torni sempre alla sua forma originale. Nei cuscini accoglie il peso
del capo e asseconda i movimenti senza comprimere assicurando totale confort.

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Posturale

E’ la caratteristica
che hanno alcuni cuscini che per la loro
forma e materiale correggono la postura
alleviando e prevenendo fastidiosi dolori cervicali.

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Memory Thermo-traspirante

E’ una schiuma traspirante a celle aperte che permette un ricircolo d’aria costante all’interno del cuscino.
Svolge un’azione termoregolante nelle zone a contatto con il corpo creando un microclima ideale.

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Memory Gel

Sono due materiali: Memory e Watergel.
Il Memory ha la capacità di auto-modellarsi per
assicurare così una posizione anatomicamente corretta,
il Watergel favorisce una riduzione di temperatura superficiale
della pelle di alcuni gradi per favorire l’ossigenazione dei tessuti.

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CELLIANT

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Silver Safe

Tessuto ottenuto unendo alla fibra tessile un
filamento di puro argento per una potente barriera antibatterica,
che si scatena a contatto di acqua o umidità.

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Oli essenziali

Gli oli essenziali sono sostanze molto pregiate,
estratte dalle cosiddette piante aromatiche,
e conosciute fin dall’antichità. Vengono utilizzati
per la bellezza del corpo e per il benessere psico-fisico.

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Supersoft

Visco Supersoft è una particolare e innovativa
schiuma gel traspirante super soffice, 10 volte più del lattice..
La sua particolare struttura molecolare rende il cuscino molto morbido
e veramente accogliente e consente una migliore circolazione sanguigna.
Il visco Supersoft è altamente traspirante e igienico.

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Bio Memory

E’ un materiale realizzato con materie prime di
ultima generazione con componenti naturali tra cui gli oli
essenziali di erbe officinali appositamente studiate per coadiuvare il sonno.
Ha la capacità di auto-modellarsi alla testa in ogni posizione sostenendo
la colonna cervicale nella maniera corretta e ottimale senza opporre pressioni contrarie.

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Dry feel

Prodotto di nuova generazione, con particolare struttura
reticolare a bassissimo tasso di assorbimento e un velocissimo
tempo di asciugatura. Riproduce la struttura naturale della
spugna marina e costituisce una potente barriera contro batteri e muffe.

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