Quanto deve dormire un neonato?

Quanto deve dormire un neonato?
18 Novembre 2019 Test Magellano

Perche I neonati dormono tanto?

Non si nasce con un sonno strutturato, il sonno è una funzione dello sviluppo cerebrale.

L’antropologo James McKenna spiega lo sviluppo del sonno parlando di una fondamentale differenza tra gli esseri umani e gli altri primati: la nostra circonferenza cranica fetale è in media più grande dell’apertura pelvica della donna e per questo i nostri cuccioli nascono estremamente immaturi in confronto agli altri mammiferi. Abbiamo il cervello meno maturo neurologicamente alla nascita (con solo il 25% del suo volume definitivo) pertanto gli esseri umani terminano la maggior parte della gestazione fuori dell’utero.

In generale i bambini hanno bisogno di dormire tante ore, perché è proprio durante il sonno che si verificano importanti sinapsi delle cellule nervose del cervello che consentono lo sviluppo di nuove capacità del bambino. E’ per questo che i neonati hanno più sonno attivo (REM) che sonno passivo (non REM), perché è nella fase REM che avviene la crescita neurologica.

Durante il sonno attivo il bambino presenta movimenti del viso ed espressioni facciali che sono i segni di una attività cerebrale legata all’apprendimento delle emozioni e della capacità di comunicare, nel sonno calmo invece il bambino si muove molto poco, il viso è poco espressivo, non ci sono movimenti oculari.

Quante ore deve dormire un neonato?

Il neonato dorme circa 16-18 ore al giorno:  il sonno è distribuito uniformemente durante le 24 ore. I primi mesi di vita sono quelli in cui il neonato struttura e definisce il proprio ritmo circadiano (viene dal latino circa diem e significa appunto “intorno al giorno”)

Il bambino appena nato non conosce ancora la differenza fra il giorno e la notte ed ha bisogno di mangiare spesso, con un ritmo modulato dalla fame di circa 3-4 ore, non importa che ora del giorno o della notte sia.

Nei primi due mesi un ciclo di sonno del neonato dura circa 50 minuti; ed è ugualmente distribuito nelle 24 ore.

Se valutiamo lo sviluppo del sonno vediamo come le modificazioni più importanti si verificano nei primi 6 mesi, successivamente le variazioni sono minime:

  • tra 1 e 6 mesi compare una periodicità giorno-notte, la veglia si distribuisce nel tardo pomeriggio e nella sera, il sonno matura sul piano elettroencefalografico e si struttura in maniera simile all’adulto.
  • tra 4 e 6 mesi un bambino può iniziare a dormire anche 6 ore continuative durante la notte, riesce a stare più tempo sveglio durante il giorno e inizia ad essere influenzato dal ritmo luce-buio. La quantità totale di sonno è di 12-14 ore e si distribuisce prevalentemente nelle ore notturne.
  • tra 6 mesi e 4 anni il tempo di sonno si riduce progressivamente fino a 10-12 ore fra sonno notturno e diurno.
  • Intorno ai 9 mesi si verifica un aumento dei risvegli notturni tra le 21 e le 24 e tra le 3 e le 6 (l’84% dei bambini si sveglia almeno una volta) che continua spesso fino a 2-3 anni.

Come deve dormire un neonato per avere un ritmo sonno veglia regolare?

Ecco alcuni consigli su come far dormire un neonato, ma soprattutto come far dormire il neonato nel suo lettino:

  • Aiutate il bambino ad associare il letto con il sonno. Evitate di far addormentare il bambino in braccio, abituatelo ad addormentarsi nel lettino da solo;
  • L’ambiente dove dorme il bambino deve essere silenzioso e poco illuminato e con temperature intorno ai 18/20 gradi;
  • Il letto non deve essere troppo grande perché il bambino cerca un bordo per appoggiarsi;
  • È meglio che il neonato dorma sul fianco o sulla pancia, la posizione a pancia sotto è da evitare;
  • Durante i pasti notturni interagite meno possibile col bambino;
  • L’orario di risveglio al mattino e di addormentamento serale dovrebbero essere mantenuti costanti;
  • Cercate di instaurare un rituale per l’addormentamento: leggere una favola, cantare una ninna nanna e mettergli accanto un oggetto morbido;
  • Se il bambino piange, rassicuratelo, non accendete le luci forti e mantenete il tono della voce al minimo senza fare confusione.

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100% Schiuma di Lattice

Il lattice è la linfa vegetale dell’albero tropicale
della gomma Hevea Brasiliensis.
La schiuma di lattice è una miscela di lattice,
aria, acqua e additivi. E’ elastico, resistente,
antibatterico e traspirante.

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Traspirante

Un cuscino traspirante è un cuscino che respira
assicurando igiene e freschezza. Ciò non permette
che l’umidità del corpo ristagni e quindi evita
il proliferare di acari, funghi, batteri e virus.
Una buona traspirazione dei cuscini,
come quelli di Fabricatore, crea un ambiente
igienicamente sano su cui posare il capo con serenità.

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Ergonomico

Un cuscino è ergonomico quando si adatta
perfettamente alla forma del collo e del capo
senza creare punti di pressione,
tenendo la testa all’altezza delle spalle,
allineando correttamente le vertebre cervicali.

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Anti Acaro

Si tratta di animali di piccole dimensioni
(da meno di un millimetro fino a 3 cm di lunghezza),
gli acari possono causare allergie respiratorie e dermatiti.
Essi si nutrono delle piccole squame di pelle morta
che si staccano dal corpo, la temperatura
e l’umidità prodotta dal sudore ne favoriscono la crescita.
L’utilizzo di materiali anti acaro consente
ambienti maggiormente igienici.

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Sfoderabile

Se si usa un cuscino antiacaro è bene sapere
che se non è sfoderabile questo fatto vanifica
l’effetto antiallergico. I cuscini Fabricatore sono tutti sfoderabili
per poter permettere un lavaggio della fodera in acqua,
evitando così lo stazionamento e il proliferare
degli acari sulla fodera stessa.

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Memory Foam

l Memory è un materiale viscoelastico innovativo, sviluppato
originariamente dalla NASA per i viaggi nello spazio.
L’effetto ‘impronta’ del Memory fa si che il materiale abbia un lento rilascio
e torni sempre alla sua forma originale. Nei cuscini accoglie il peso
del capo e asseconda i movimenti senza comprimere assicurando totale confort.

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Posturale

E’ la caratteristica
che hanno alcuni cuscini che per la loro
forma e materiale correggono la postura
alleviando e prevenendo fastidiosi dolori cervicali.

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Memory Thermo-traspirante

E’ una schiuma traspirante a celle aperte che permette un ricircolo d’aria costante all’interno del cuscino.
Svolge un’azione termoregolante nelle zone a contatto con il corpo creando un microclima ideale.

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Memory Gel

Sono due materiali: Memory e Watergel.
Il Memory ha la capacità di auto-modellarsi per
assicurare così una posizione anatomicamente corretta,
il Watergel favorisce una riduzione di temperatura superficiale
della pelle di alcuni gradi per favorire l’ossigenazione dei tessuti.

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CELLIANT

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LATTICE

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SILVER SAFE

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RESISTAT

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MEMORY FOAM

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WATERCELL

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Silver Safe

Tessuto ottenuto unendo alla fibra tessile un
filamento di puro argento per una potente barriera antibatterica,
che si scatena a contatto di acqua o umidità.

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Oli essenziali

Gli oli essenziali sono sostanze molto pregiate,
estratte dalle cosiddette piante aromatiche,
e conosciute fin dall’antichità. Vengono utilizzati
per la bellezza del corpo e per il benessere psico-fisico.

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Supersoft

Visco Supersoft è una particolare e innovativa
schiuma gel traspirante super soffice, 10 volte più del lattice..
La sua particolare struttura molecolare rende il cuscino molto morbido
e veramente accogliente e consente una migliore circolazione sanguigna.
Il visco Supersoft è altamente traspirante e igienico.

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Bio Memory

E’ un materiale realizzato con materie prime di
ultima generazione con componenti naturali tra cui gli oli
essenziali di erbe officinali appositamente studiate per coadiuvare il sonno.
Ha la capacità di auto-modellarsi alla testa in ogni posizione sostenendo
la colonna cervicale nella maniera corretta e ottimale senza opporre pressioni contrarie.

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Dry feel

Prodotto di nuova generazione, con particolare struttura
reticolare a bassissimo tasso di assorbimento e un velocissimo
tempo di asciugatura. Riproduce la struttura naturale della
spugna marina e costituisce una potente barriera contro batteri e muffe.

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