Tisane per dormire

Tisane per dormire
18 Novembre 2019 Test Magellano

Tisane per dormire

Dormire bene è fondamentale per mantenersi in salute: il sonno aiuta il corpo e il cervello a funzionare adeguatamente. Un buon riposo notturno può migliorare l’apprendimento, la memoria, la capacità decisionale e persino la creatività.

Inoltre, dormire a sufficienza è collegato ad un minor rischio di malattie cardiache, diabete, ictus e obesità.

A dispetto di tutti questi benefici, la qualità e la quantità del sonno sono ai minimi storici, e sempre più persone soffrono di carenza di sonno o di insonnia in forme più o meno serie.

Rimedi naturali per dormire bene la notte

Va ricordato che il buon sonno spesso inizia da sane abitudini, come coricarsi ad orari regolari, dormire in una stanza fresca, evitare l’utilizzo di apparecchiature elettroniche appena prima di coricarsi o l’assunzione di bevande alcoliche o con caffeina e alimenti grassi o indigesti.

L’insonnia è un disturbo che può essere trattato con differenti rimedi naturali. Tra questi vi sono alcune tisane rilassanti in grado di ridurre il problema favorendo un sonno fisiologico.

Tisane per dormire

Fra i rimedi naturali per dormire bene,  l’utilizzo delle erbe è molto diffuso. In commercio esistono infatti molti tipi di tisane per dormire, preparate e confezionate in bustina. Tuttavia, una volta conosciute le erbe che fanno bene allo scopo,  ci si può recare dall’erborista di fiducia e farsi preparare ottime tisane e preparati per dormire a proprio piacere, a seconda dei gusti e dell’effetto che si vuole ottenere.

Erbe che aiutano il sonno

Ecco l’elenco delle principali erbe che si utilizzano per le tisane naturali per dormire:

  • Camomilla è un classico ma non da tutti apprezzato (ad alcuni fa lo stesso effetto del caffè), il segreto è non lasciarla troppo in infusione;
  • Melissa, si tratta di un’erba dalle indubbie proprietà rilassanti, antinfiammatorie ed antispasmodiche;
  • Papavero, ha degli effetti molto simili ai sonniferi, per questo non va assunto in contemporanea agli stessi, non va somministrato ai bambini, né alle donne in gravidanza;
  • Passiflora, i flavonoidi in essa contenuti svolgono un’azione sul sistema nervoso centrale. Recentemente è stato dimostrato che questi principi attivi sono in grado di legarsi ai recettori delle benzodiazepine. Le proprietà della pianta sono essenzialmente sedative e ansiolitiche stimolano pertanto un sonno fisiologico senza risvegli notturni (quest’erba non va abbinata a sonniferi e psicofarmaci poiché ha effetti similari);
  • Valeriana, possiede proprietà sedative, rilassanti e ipnoinducenti, riduce il tempo necessario per addormentarsi e ne migliora la qualità;
  • Verbena, quest’erba ha la facoltà di migliorare il riposo notturno ed allontanare gli incubi;
  • Tiglio, contiene flavonoidi, cumarine e oli essenziali che sono utilizzate in fitoterapia per combattere insonnia, tachicardia, nervosismo e mal di testa, perché svolgono azione rilassante sul sistema circolatorio, provocando un abbassamento della pressione. Ha anche proprietà sedative per la tosse;
  • Biancospino, le foglie e i fiori contengono una miscela di diversi flavonoidi, potenti antiossidanti e “spazzini dei radicali liberi” utili per le malattie cardiovascolari e grazie alla vitexina ha proprietà sedative e rilassanti;
  • Kava kava, appartiene alla famiglia delle Piperaceae ed è un’erba originaria delle terre lontane della Polinesia. Già in tempi antichi, veniva utilizzata per il suo effetto calmante e rilassante, per la cura di emicranie e crampi muscolari;
  • Meliloto, ha proprietà sedative, vasoprotettive è efficace nel trattamento dell’insufficienza venosa e linfatica;
  • Lavanda proprietà calmanti, sedative, antispasmodiche; è ipotensiva e cardiotonica ed è indicata in caso di insonnia, nervosismo, ansia, palpitazioni;
  • Escolzia, contiene  alcaloidi, fitosteroli, carotenoidi e flavonoidi che conferiscono alla pianta proprietà sedative e ipnoinducenti (che favoriscono il sonno);
  • Piscidia, ottimo rilassante e sedativo, consigliato a chi soffre di nervi e tachicardia.

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100% Schiuma di Lattice

Il lattice è la linfa vegetale dell’albero tropicale
della gomma Hevea Brasiliensis.
La schiuma di lattice è una miscela di lattice,
aria, acqua e additivi. E’ elastico, resistente,
antibatterico e traspirante.

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Traspirante

Un cuscino traspirante è un cuscino che respira
assicurando igiene e freschezza. Ciò non permette
che l’umidità del corpo ristagni e quindi evita
il proliferare di acari, funghi, batteri e virus.
Una buona traspirazione dei cuscini,
come quelli di Fabricatore, crea un ambiente
igienicamente sano su cui posare il capo con serenità.

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Ergonomico

Un cuscino è ergonomico quando si adatta
perfettamente alla forma del collo e del capo
senza creare punti di pressione,
tenendo la testa all’altezza delle spalle,
allineando correttamente le vertebre cervicali.

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Anti Acaro

Si tratta di animali di piccole dimensioni
(da meno di un millimetro fino a 3 cm di lunghezza),
gli acari possono causare allergie respiratorie e dermatiti.
Essi si nutrono delle piccole squame di pelle morta
che si staccano dal corpo, la temperatura
e l’umidità prodotta dal sudore ne favoriscono la crescita.
L’utilizzo di materiali anti acaro consente
ambienti maggiormente igienici.

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Sfoderabile

Se si usa un cuscino antiacaro è bene sapere
che se non è sfoderabile questo fatto vanifica
l’effetto antiallergico. I cuscini Fabricatore sono tutti sfoderabili
per poter permettere un lavaggio della fodera in acqua,
evitando così lo stazionamento e il proliferare
degli acari sulla fodera stessa.

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Memory Foam

l Memory è un materiale viscoelastico innovativo, sviluppato
originariamente dalla NASA per i viaggi nello spazio.
L’effetto ‘impronta’ del Memory fa si che il materiale abbia un lento rilascio
e torni sempre alla sua forma originale. Nei cuscini accoglie il peso
del capo e asseconda i movimenti senza comprimere assicurando totale confort.

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Posturale

E’ la caratteristica
che hanno alcuni cuscini che per la loro
forma e materiale correggono la postura
alleviando e prevenendo fastidiosi dolori cervicali.

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Memory Thermo-traspirante

E’ una schiuma traspirante a celle aperte che permette un ricircolo d’aria costante all’interno del cuscino.
Svolge un’azione termoregolante nelle zone a contatto con il corpo creando un microclima ideale.

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Memory Gel

Sono due materiali: Memory e Watergel.
Il Memory ha la capacità di auto-modellarsi per
assicurare così una posizione anatomicamente corretta,
il Watergel favorisce una riduzione di temperatura superficiale
della pelle di alcuni gradi per favorire l’ossigenazione dei tessuti.

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CELLIANT

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LATTICE

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SILVER SAFE

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RESISTAT

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MEMORY FOAM

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WATERCELL

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Silver Safe

Tessuto ottenuto unendo alla fibra tessile un
filamento di puro argento per una potente barriera antibatterica,
che si scatena a contatto di acqua o umidità.

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Oli essenziali

Gli oli essenziali sono sostanze molto pregiate,
estratte dalle cosiddette piante aromatiche,
e conosciute fin dall’antichità. Vengono utilizzati
per la bellezza del corpo e per il benessere psico-fisico.

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Supersoft

Visco Supersoft è una particolare e innovativa
schiuma gel traspirante super soffice, 10 volte più del lattice..
La sua particolare struttura molecolare rende il cuscino molto morbido
e veramente accogliente e consente una migliore circolazione sanguigna.
Il visco Supersoft è altamente traspirante e igienico.

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Bio Memory

E’ un materiale realizzato con materie prime di
ultima generazione con componenti naturali tra cui gli oli
essenziali di erbe officinali appositamente studiate per coadiuvare il sonno.
Ha la capacità di auto-modellarsi alla testa in ogni posizione sostenendo
la colonna cervicale nella maniera corretta e ottimale senza opporre pressioni contrarie.

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Dry feel

Prodotto di nuova generazione, con particolare struttura
reticolare a bassissimo tasso di assorbimento e un velocissimo
tempo di asciugatura. Riproduce la struttura naturale della
spugna marina e costituisce una potente barriera contro batteri e muffe.

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